روز های اول شیر دهی
به گزارش مبصر کلاس، اولین باری که مادر در اتاق زایمان کودک خود را در آغوش می گیرد پستان خود را در دهانش می گذارد. در این مرحله شیر کامل هنوز فراوری نشده و پستان ماده ای بنام آغوز یا کلستروم می سازد که نقش مهمی در ایمنی کودک در مقابل عفونت ها دارد.
روز های اول شیر دهی
آغاز شیر دهی
اولین باری که مادر در اتاق زایمان کودک خود را در آغوش می گیرد پستان خود را در دهانش می گذارد. در این مرحله شیر کامل هنوز فراوری نشده و پستان ماده ای بنام آغوز یا کلستروم می سازد که نقش مهمی در ایمنی کودک در مقابل عفونت ها دارد.اگر به نظر می رسد که نوزاد در پیدا کردن نوک سینه و یا نگهداشتن آن در دهان مشکل دارد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. شیر دادن هنری است که احتیاج به آرامش و تمرین دارد. هیچکس انتظار ندارد که شما در آغاز همه چیز را بدانید بنابراین نگرانی بخودتان راه ندهید و اگر در بیمارستان هستید سعی کنید از پرستار اتاق زایمان یا بخش یاری بگیرید. (اگر کودک شما نارس بدنیا آمده باشد ممکن است نتوانید در ابتدا به او شیر دهید. به جای آن شما باید شیر خود را بدوشید و با یاری شیشه به نوزاد بدهید.)
بخاطر داشته باشید که شیر دادن نباید دردناک باشد. دهان نوزاد باید قسمت بزرگی از منطقه تیره دور نوک پستان (areola) را بپوشاند و نوک پستان باید کاملاً در دهان نوزاد فرو رفته باشد. اگر مکیدن نوزاد باعث درد می گردد نوک سینه را از دهانش خارج کنید (برای این کار انگشت کوچک خود را بین دهان نوزاد و نوک سینه فشار دهید) و دوباره سعی کنید.
چند وقت یک بار باید شیر داد؟
تند تند. هر چه بیشتر شیر دهید شیر کامل زودتر ساخته می گردد و شیر بیشتری هم در پستان شما فراوری می گردد. شیر دادن به تعداد 10 تا 15 بار از هر پستان، 8 تا 12 بار در هر 24 ساعت مقدار مناسبی است. طبق آخرین توصیه های انجمن طب اطفال آمریکا، باید هر زمانی که نوزاد علائم گرسنگی را بروز می دهد به وی شیر داد. این علائم عبارتند از: افزایش هوشیاری یا فعالیت، تکان دادن لب ها و شکلک در آوردن، بدنبال سینه گشتن. گریه معمولاً دیرتر رخ می دهد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینکه نوزاد آغاز به گریه کند به وی شیر بدهید.در چند روز اول شما ممکن است نوزاد خود را برای شیر دادن بیدار کنید و نوزاد ممکن است هنگام شیر خوردن بخواب برود. برای اینکه مطمئن شوید نوزادتان به مقدار کافی شیر می خورد اگر از آخرین باری که شیر خورده چهار ساعت گذشته است بیدارش کنید. زمانی که نوزاد بتواند مدت بیشتری هوشیار باشد می توانید یک رویه ثابت بصورت هر 1 تا 3 ساعت شیر دادن در نظر بگیرید (این فاصله شب ها که نوزاد وسط شیر خوردن خوابش می برد کوتاه تر است).
شیر دادن راحت
از آنجا که شیر دادن گاهی ممکن است تا 40 دقیقه هم طول بکشد یک جای مناسب را برای شیر دادن انتخاب کنید. نوزاد را در شرایطی بگیرید که به دست و کمرتان فشار نیاید. معمولاً نگهداشتن نوزاد بگونه ای که پشت سرش روی دستتان باشد برترین حالت است ولی شرایطی که نوزاد خود را نگه می دارید به راحتی شما بستگی دارد. اگر نشسته شیر می دهید یک بالش شیر دهی بسیار یاری کننده خواهد بود. به هر حال تا زمانی که خود و نوزادتان در شرایط راحتی قرار ندارید آغاز به شیر دادن نکنید چون این کار مدت زیادی طول می کشد و ممکن است خسته شوید.تغذیه در دوران شیر دهی
یک رژیم غذایی طبیعی و سالم تنهای چیزی است که در دوران شیر دهی به آن احتیاج دارید. در گذشته توصیه می گردد که مادران شیرده 400 تا 500 کالری اضافه در روز بگیرند ولی تحقیقات نو نشان داده اند که احتیاجی به این کالری اضافه نیست.بهتر است از مصرف موادی مانند کافئین، شکلات، غذاهای تند، و دیگر مواد غذایی محرک که وارد شیر شده و ممکن است برای کودک ناراحت کننده باشند پرهیز کنید. سعی کنید مایعات زیاد مصرف کنید - اکسی توسین ترشح شده از بدن شما هنگام شیر دادن باعث تشنگی شده و یادتان می اندازد که آب بخورید.
بخاطر داشته باشید که هر چند شیر دادن عملی طبیعی است ولی ممکن است در روز های اول سخت باشد. سعی کنید از تجربه مادران دیگر یاری بگیرید. توصیه های آنها گاهی بسیار با ارزشند.
مسائل شیردهی
با اینکه قرنهاست که مادران بچه هایشان را شیر می دهند ولی شیر دهی همواره بی مشکل نیست. زنان زیادی در روز های اول دچار مشکل می شوند. مهمترین مسائلی که ممکن است در 6 هفته اول شیر دادن رخ دهند عبارتند از:تورم و التهاب پستان (وجود شیر بیش از حد در پستان)
زخم شدن نوک پستان
ماستیت (التهاب و عفونت پستان)
در صورتی که مشکل دارید و نمی توانید خوب شیر بدهید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید.
منبع:www.ninisite.com
منبع: راسخون