مراقبت از ناخن با این قوانین طلایی - مبصر کلاس

به گزارش مبصر کلاس، خبرنگاران: همه دوست دارند ناخن های زیبا و مرتبی داشته باشند به ویژه داشتن ناخن های بلند و یکدست همواره برای خانم ها مسئله مهمی بوده، اما حفظ ناخن های بلند هیچ گاه کار آسانی نبوده است. نباید فراموش کنید که هر اتفاقی که برای انگشتان دست های شما ممکن است رخ بدهد، می تواند برای انگشتان پا های شما نیز به وجود آید؛ مخصوصا اگر تجربه یک پدیکور بی دقت و غیراستاندارد را پشت سرگذاشته باشید. از آنجایی که پا ها بیشتر زمان روز در کفش و در محیطی تاریک و نمناک هستند، محیط مستعدتری برای رشد قارچ ها به وجود می آورند.

اگر به صورت مستمر پدیکور می کنید، حتما از وسایل شخصی خودتان بهره ببرید و به مسئول پدیکور اجازه ندهید زیر ناخن یا پوشش آن را خالی کند. در این مطلب به یاری کارشناسان و متخصصان سعی داریم روش هایی را معرفی کنیم که به یاری آن ها بتوانید ناخن های بهتری داشته باشید.

1. ناخن را دستکاری نکنید

خواه خودتان ناخن های تان را مرتب می کنید خواه نزد متخصص می روید، در هر صورت توصیه اول این است که پوشش ناخن های تان را از بین نبرید. پوشش ناخن - پوستی که دورتا دور ناخن قرارگرفته و آن را مهار می نماید- مانعی طبیعی است برای جلوگیری از رشد قارچ و باکتری روی ناخن که با یک بار برداشتن این پوشش، محافظ ناخن از بین می رود. این کار نه تنها پوشش ناخن را بدتر می نماید و باعث می گردد این پوشش ورم نموده، زبر و قرمز گردد، بلکه به عفونت ناخن نیز منتهی می گردد. این اتفاق تنها به وسیله برداشتن پوشش رخ نمی دهد، بلکه عقب بردن پوشش ناخن هم می تواند به عفونت و مسائل این چنینی منجر گردد.

2. به همه محصولات اعتماد نکنید

محصولاتی که به عنوان سفت نماینده ناخن در بازار به فروش می رسند، ریشه علمی نداشته و بیش از آنکه مفید باشند برای ناخن مضر هستند، مگر اینکه ناخن های شما ضعیف یا شنماینده شده باشند، در غیر این صورت ناخن های عادی به سفت نماینده نیازی ندارند. ناخن سالم، ناخنی است که انعطاف پذیر باشد، بنابراین اگر می خواهید ناخن های تان صدمه ای نبینند، با استفاده از سفت نماینده های ناخن، آن ها را شنماینده تر نکنید.

3. آبرسانی را نباید فراموش کنید

البته دلیل محکم علمی برای این ایده وجود ندارد که مرطوب نگه داشتن بستر ناخن ها باعث رشد بهتر آن ها می گردد، اما دست کم از این مسئله مطمئن هستیم که مرطوب کردن پوشش ناخن از شکستن ناخن ها جلوگیری می نماید. اگر ناخن های تان مستعد شکستن هستند، یکی از مهم ترین دلایل آن می تواند کمبود رطوبت باشد. چرب کردن دور پوشش ناخن نیز، به کل ناخن یاری نموده و احتمال شکستن، لب پر شدن، ترک خوردن و شکافتن آن را کم می نماید.

4. دور مکمل های ژلاتینی خط بکشید

تحقیق های متعدد نشان داده مکمل های بیوتین (یکی از ویتامین های گروه B که در کبد و زرده تخم مرغ یافت می گردد) باعث بهبود ضخامت ناخن شده و از شکاف برداشتن و شکستن جلوگیری می نماید. در یک تحقیق، محققان آلمانی به 45 بیمار با مسائل شدید در ناخن، برای چند ماه متوالی روزانه 5/2 میلی گرم بیوتین دادند. این کار باعث بهبود چشمگیر بیماری های آنان شده و حدود 91 درصد موفقیت داشته است. دریافت روزانه 5/2 میلی گرم بیوتین، تاثیر بسیار زیادی بر فرایند معالجه مسائل ناخن دارد.

بعضی محصولات نیز وجود دارند که حاوی سیلیکون و مکمل های MSM هستند. این دو ماده غذایی نیز یاری شایانی به سلامت ناخن می نمایند. اما یکی از مکمل هایی که تاثیری بر ناخن ندارد، ژلاتین است. به عقیده کارشناسان، خوردن ژلاتین یا قرار دادن ناخن در آن، هیچ تاثیری بر مقاومت ناخن نداشته و ژلاتین مایع به مرور در ناخن نفوذ نموده و آن را ضعیف می نماید. آن طور که کارشناسان تغذیه می گویند، مدارک کمی وجود دارد که اثبات می نماید که بعضی از محصولات حاوی کلسیم، مخمر یا فلورید، تاثیر قابل توجهی بر سلامت ناخن داشته باشد.

5. کمتر از مانیکور های حرفه ای بهره ببرید

رفتن مداوم به سالن های مانیکور و پدیکور ناخن، کاری بسیار لوکس است و بسیاری از خانم ها به دفعات این کار را انجام می دهند. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که به صورت مستمر و در فاصله زمانی کوتاه به این سالن ها سر می زنند، بیشتر از دیگران در معرض خطر بی دوامی و خشکی بستر ناخن قرار می گیرند. پزشکان اعتقاد دارند قرار دریافت در معرض مواد شیمیایی می تواند یکی از دلایل چنین اتفاقی باشد. همچنین متخصصان بر این باور هستند افرادی که به صورت مستمر مانیکور می نمایند، معمولا از عفونت مزمن بستر ناخن رنج می برند. از علائم این بیماری، می توان به پف کردن و قرمز شدن نواحی اطراف پایه ناخن اشاره نمود. درواقع اگر دور ناخن شما پف نموده باشد، نشانه عفونت مزمن است.

به گفته کارشناسان، یکی از راه های کاهش این مسائل، استفاده از ابزار شخصی مانیکور است. این کار ریسک ابتلا به عفونت مزمن را به شدت کاهش داده و ضمانت بالایی به سلامت شما می دهد.

6. استون را فراموش کنید

متخصصان در این مورد اتفاق نظر کامل دارند که اگر ناخن های شنماینده ای دارید، نباید از پاک نماینده های ناخنی که حاوی استون هستند، بهره ببرید. ترکیب شیمیایی استون باعث می گردد ناخن ضعیف و شنماینده، نه تنها نتواند خود را بهبود ببخشد، بلکه آن را ضعیف تر نیز کند.

7. از سوهان های زبر استفاده نکنید

سوهان های زبر قدیمی دشمن اصلی ناخن هستند. این سوهان ها باعث ایجاد شکاف ها و ترک های کوچکی در ناخن می شوند و همین شکاف ها هستند که به مرور باعث شکستن ناخن می شوند. کارشناسان آرایشی توصیه می نمایند از سوهان های نرم بهره ببرید و هنگام سوهان کشیدن، آن را به صورت رفت و برگشتی روی ناخن نکشید، بلکه باید خیلی آرام و با طمانینه آن هم در یک جهت سوهان کشید تا کمترین احتمال شکستگی ناخن به وجود بیاید.

8. بدون دستکش سراغ شوینده ها نروید

هرچند شستن دست ها برای حفظ بهداشت فردی بسیار مهم است، اما افراط در این کار می تواند باعث تخریب ناخن های شما گردد. اگر در محیطی کار می کنید که شستن دست ها در فاصله های کوتاه مدت، کاری اجباری است، توصیه می گردد در طول روز از کرم های نرم نماینده استفاده نموده و دور پوشش ناخن های تان به صورت اختصاصی مقدار کمی کرم بزنید.

9. هرشامپویی مصرف نکنید

هنگامی که شامپوی جدیدی را امتحان می کنید، تنها به این نکته دقت دارید که آیا این شامپو، با موهای تان سازگاری دارد یا خیر؟ اما آیا تا به حال دقت نموده اید که شامپوی شما، با ناخن های تان هم سازگاری دارد؟ این نکته به ویژه در خصوص شامپو های مخصوص مو های چرب بسیار صادق است. این شامپو ها برای از بین بردن فسفات و دیگر چربی های طبیعی موجود در پوست سر طراحی شده اند، بنابراین اگر ناخن های خیلی خشکی دارید، استفاده از شامپو های مخصوص مو های چرب، این توانایی را دارد که ناخن های شما را بیش از گذشته خشک کند.

رنگ ناخن خبر می دهد از سر درون

در بیشتر موارد مسائل ناخن ها می تواند ریشه در شرایط پیرامون ما داشته باشد؛ قرار دریافت در معرض شوینده های شیمیایی، استفاده از محصولات بهداشتی خشک نماینده ناخن و تماس مستمر ناخن با اشیای دیگر هنگام تایپ کردن، قالی بافتن و.... اما در بعضی موارد، مسائل به وجود آمده در ناخن، ریشه در بیماری های درونی بدن داشته و علامتی است برای شما تا بدانید در بدن تان چه می گذرد. برای مثال:

ناخن های سفید نشانه مسائلی در ناحیه کبد است.

ناخن های نیمه صورتی نیمه سفید نشان دهنده مشکل کلیوی است.

زرد شدن و نازک شدن ناخن ها همچنین رشد کند علامتی است برای مشکل ریوی.

ناخن رنگ پریده هم می تواند نشان دهنده کم خونی باشد.

همچنین اگر ناخن های تان به رنگ زرد کم رنگ با سرخی کم در قسمت های پایه درآمده باشند، نشانه ای از بیماری دیابت است.

ناخن ها حرف ها بیشتری هم برای گفتن دارند. برای مثال در سال 2005 یک تیم تحقیقاتی ایرلندی متوجه شدند که اولین نشانه های بیماری پوکی استخوان را می توان به وسیله ناخن ها ردیابی کرد. در تحقیقات دانشگاه لیمریک، محققان متوجه یک عامل مشترک میان ناخن و استخوان شده اند. این عامل مشترک زنجیره دی سولفید نام دارد که طبق تحقیقات انجام گرفته در افرادی که به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستند میزان دی سولفید پایین است. به نظر می رسد باید هر ازگاهی نگاه دقیق تری به ناخن های مان بیندازیم.